年賀状はやっぱ嬉しい

年賀状やめようかと思っていたけど、いただくとやっぱ嬉しいので遅ればせながら、最低返信くらいはしようと思います。やっとお礼状の図案ができ上がりそう。

新年初の気づき

家の裏手にある山を登る。中腹にある大内観音堂（霊山寺）に詣でた後、梶原山を目指す。残念ながら、日が暮れてしまったので方向転換、隣の山頂にある一本松公園で折り返し、下山する。

帰りも大内観音堂の梵鐘をひと突き。山門を出たとたん、これまで聞こえなかった下界の音が響く。そのほとんどはクルマのノイズ。数えきれないほど登った山だが、この境界は今日はじめて気づいた。

新年初の気づきに感謝。

なぜかPippin @

昼飯に豚骨ラーメンを食べてたら、なぜか「Pippin @」（ピピンアットマーク）という単語を思い出した。「カラオケ店では現在でも稼働中の店がある」って、まじかよ。 http://bit.ly/dxsvHU

左第五中足骨が痛む。ADDの病院で撮ってもらったレントゲン写真を引っぱり出して、にらめっこ。とりあえず、ゼポラスパップを左足の甲に貼る。

メファキン

メファキンの副作用と思われる症状に悩まされる。アフリカ滞在中は軽度だったが、帰国して緊張が解けたせいか、抑鬱感がひどい。でもあと1回の服用で終わり。がんばれ、オレ。

チェック、ダブルチェック

さて、これから整形外科でねんざした足首の再診。これでカラダの外注メンテナンスが終了するはず。足首の痛みが取れたら、数カ月ぶりのヨガ再開。楽しみだなぁ。と思ったら、外注メンテナンスは1週間延長とあいなる。

アウンサンスーチー氏の解放をめぐって情報が錯綜してる。チェック、ダブルチェック（横山秀夫『クライマーズ・ハイ』より）だな。

back to asia from africa

現在アディスアベバ。到着早々、左足首をねんざ。深夜で歩道と車道の段差に気がつかなったため、両肩にバックパックとカメラバックを担いだまま、転倒してしまった。念のため病院でレントゲンを撮ったが骨に異常はなし。ただ、歩くと痛いので、痛み止めのクスリをもらい、包帯で足首を固定してもらう。

病院には、ADDにいる知り合いのDRコンゴ人難民に連れて行ってもらった。感謝である。

そして明日はバンコク。帰国まであと一歩。

マラリア予防

今回の海外調査は3カ月なので薬も多めに用意。トランクをあさったら、昨年現地で買った薬が出てきた。Flagyl200とHyoscine10の2種。両方とも腹痛用にとインド人の薬局で買った。診察した上で症状に合えばバッチリ効きそうだが、怖いので今回は携行せず。

あ、メファキン（Mephaquin）飲まなきゃ。これから毎週1錠、忘れずに。
http://bit.ly/bIUn4k

目覚めを待つ

やらねばならぬこと多々あれど、今夜は瞑想して寝ることにする。追い詰められる脅迫観念をいったん傍にやらないと、安心して眠れないのです。

でも、結局、眠れぬままこんな時間。

在家瞑想か...

ヴィッパサナー瞑想の参加を申し込んだが、服用している薬を断ってからにしてくださいと丁重に断られる。sigh...

日本ヴィパッサナー協会
http://www.jp.dhamma.org/index.php?L=12

spring has come back

Where have all the springs gone?

「花はどこへ行った」（Where have all the flowers gone?）をもじって、ここ数日の寒さを憂いていたのですが、雨上がりにやっと晴れ間が見えて、春らしい空気の匂いが我が家の庭に充満してます。

先月までは地面からちょっと草花の芽が出ていただけだったのに、気がつけば、いちめん緑の葉で覆われています【写真】。

気分がよいので裏山中腹の観音堂までジョギング。梵鐘を突くものの満足できず、もうひと突き。煩悩の響きを背に下山。