ひさびさの写真展設営

ギャラリーではないものの、ひさびさに「本格的な」写真展の設営をした。岡村昭彦氏の作品を僕のアレンジで並べさせていただいた（なかなかない機会だが、緊張する）。もちろん、基本コンセプトはすでに決まっていて、展示作品もセレクト済みだったんだけど。

岡村昭彦写真展：http://bit.ly/PXGZq

岡村昭彦の写真はこれまで、写真集でしか見たことがなかったから、大きなパネルで見ると、また違った印象を受ける。そして、展示作品のほとんどが「死」に関するもの——「死から見える世界」と表現できるだろうか。

今回の写真展にあわせて作成された副読本の巻頭に編者は次のように書いている。

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岡村昭彦の人生の軌跡は、しばしば「ベトナム戦争からホスピスへ」と形容される。そのような軌跡を方向づけたものの一つに、ベトナム戦争での死との対峙があったことを米沢慧氏の講演（『「いのち」から現代世界を考える』高草木光一編）によって、編者（比留間）は教えられた。そしてそのことに触発されて、ベトナム戦争での死との対峙以外にも、岡村昭彦が死をめぐって幾つかの興味深い発言を残していることに気づかされた。
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写真展会場では、この岡村語録もスライドショーで上映する。多くの方に、是非、ご覧いただければと思う。

いっぽ前進

先週、大阪でのワークショップに参加した。これまで大勢の前で話をするのが苦痛で、そんなことは考えられない行為だった。しかし、そこでは、僕が伝えたいテーマだったこともあり、躊躇することなく思いを述べたい衝動に駆られた。

来週は学生サークル主催のワークショップがある。映画「闇の子供たち」を見た上で、児童売買春に関して、子どもの立場になってロール・プレーする企画だ。時間が許せば、是非、参加したい。

こんなときこそ

煮詰まった…。

ひと区切りつけるため、軽くヨガ。瞑想して寝る。

TVドラマみっつ

「ツレがうつになりまして。」（NHK）は漫画でも読んだけど、ドラマの初回は結構シリアスでした。今後、どう展開されるんだろ。楽しみというか、何というか…。「風に舞うビニールシート」（同）は5月30日スタート。UNHCRがどう描かれるか、見ものです。後者の主演・吹石一恵つながりというわけではないけど、7月から「官僚たちの夏」（TBS）がやるんだね。こっちには堺雅人も出てますな。映像化は2回目かな？　いずれも時節柄、タイムリーな感あり。

ツレがうつになりまして。
http://www.nhk.or.jp/kindora/tsure/

風に舞いあがるビニールシート
http://www.nhk.or.jp/dodra/kaze/

官僚たちの夏
http://www.tbs.co.jp/kanryou09/

バランスですな

「大人」を辞めて「子ども宣言」をしつつ、フリーランスになったわけですが、「大人の事情」で大学院に通っております。

それでも、これまでもやもやしていたものが、少しずつクリアになっていくのは心地よいものです。もちろん、結構きっつい課題に四苦八苦なわけですが。

ま、今んところ、学究生活を70％程度で踏ん張りつつ、20％はヨガ＆瞑想と煩悩でしのいでいるのが現状か（あと10％はぼ〜っとしとります）。瞬間的に100％以上を前者に振り分けることもしばしばですが。

まあ、そんくらいがいい案配かと。

だいぶ調子もよくなり、安定飛行を続けております。アフリカや東南アジアにいくと、上昇気流に乗るのですが、日本にいるとちょっと下降気味です。

それでも、いまの具合であと半年ほど継続できれば、もう一歩前進です！

よっしゃ!!

タイカレーの記憶

レポートをひとつ仕上げて、凝り固まったカラダをほぐすため、ヨガをフルセット。

レポートといってもさほど難しいものではないので、書き上がったのはエッセーに剛毛が生えた程度か。それでも手持ちのカードをより分けて、メッセージを込める。

ヨガの終盤、最後のシャバーサナをしていると、タイカレーの匂いが…。いろんな記憶の扉が開くのも面白い。

チュッパチャプス

節煙ふたたび、禁煙をはじめた。吸える場所がそもそも激減しているのでニコチンパッチを使うものの口寂しいので、研究室でチュッパチャプスをしゃぶる。あめ玉に棒が着いているので、一定の休憩時間が確保されていないと口にできない。ただの飴より、それがよい。

だんだん速度が上がって来た

今週から大学院の授業が始まった。ま、最初の週なので可能な限りの研究室のドアをノック。来年時間をかけてフィールドワークに出るためには、今年1年で必要単位をすべて取らなくてならない。

そんな毎日でこの1週間は過ぎていったのです。なんとか、今日までに履修科目はほぼ固まった。あとは頑張るのみ（もちろん、無理せずね）。

午前中に区役所で健康保険の手続き。入るものより出て行くものの方が圧倒的に多いわけだから、出費は極力抑えるべく、さまざまな工夫をしなくてはならない。確定申告のときに、いろいろ勉強しておいてよかった。

夕刻、DPEで現像済みB/Wフィルムをピックアップした後、書店で『朝日ジャーナル』（週刊朝日緊急増刊）を買う。内容を見ずに、そのタイトルだけで「買わなくちゃ」と義務感を感じてしまう僕は、実は年齢の割に感性は世代がちょっと前かな…。

帰宅してひと休みしていたら、新潟のNから電話。エアメールと手紙と電話。メールを使わない遣り取り。よいね、それも癒しです。

癒しを求めて

アフリカから帰国して一週間が経過し、いろんなことが回りはじめた。日本の回転速度にまだ順応できず、ちと疲れ気味です。

昨日の午後、県中央図書館のレファレンスカウンターにて、資料探索の依頼。相手はどうやら司書ではないようだ。県の職員で異動してきた人かな。探索を依頼する資料の優先順位を伝えると、それをキーワードにしてPCで検索し始める。こりゃダメだ。ネット経由で依頼した方が良さそうだと判断し、早々に辞す。

静岡市中心街にある市立図書館では、司書さんを指名して同様の依頼をする。サーチャーさんと連携して調べてくれるという。有り難やありがたや。市立図書館の職員はほとんどが派遣と思われるが、やはり優秀な司書さんはよき秘書さんである。

せっかく街中まで来たのだから、七間町で癒しを求めて映画「ジェネラルルージュの凱旋」を見る。静岡東宝の小劇場。前から5列目あたりがちょうどよい程度の狭いスクリーン。とにかく、竹内結子が癒しなのです。DVDレンタルを待ってもよかったけど、いま観たかったんです。

コメディータッチのオブラートで包まれているけど、現在の医療現場の問題をうまく描いている気がした。原作も読んでおかねば。さらに、堺雅人の演技から、ココロに火がともったようです。大河ドラマ「新選組」の山南敬助役ではじめて知った役者なのだけど、喜怒哀楽を笑みで表現する演技には凄みを感じる。「クライマーズハイ」にも出てましたね。

夜、地元の友人T夫妻と草薙で飲む。旦那はお疲れか、早々、奥方の膝枕でおねむ。その間、奥方A氏と四方山話。そういうのも面白い。日曜日の深夜、さんざん飲んだのに、三人でラーメン屋を求めて近隣を徘徊。嗚呼、僕らもミドルエージか。

カウンセリング

先日やっと某団体でインタビューができた。

アポ取りをした上での日参3回目。前2回はドタキャンされた。今回こそはと行ってみたものの、責任者は「急な会議」のため不在とのこと…。やれやれ。

しかし、そこで引き下がるわけにはいかない。その責任者に連絡を取ってもらい、別の担当者へのインタビューの許可を取った。ふう。

肩書きは、アシスタント・シニア・カウンセラー。難民と面接して、どこで必要な援助を受けられるか「情報」を提供するのが、その役目。

インタビューを終え、ちょと雑談。カウンセラーとして僕をどう診るか聞いてみた。詳細は省くとして、最後にひと言――。

「あなた、アフリカと相性がよさそうよ」

お世辞なんだろうけど、そうやって背中を軽く押されることも必要だな。

さて、そろそろ北へ移動です。

「空に骨をちょっとだけまかれたい」

昨日、ウイスキー携帯用のスキットルをNからプレゼントでいただいた。フォトグラファージャケットの左胸に入れておけば、弾よけになるかな。ボウモア25年を入れておけばAKだって跳ね返せる気もするが、そんな高級酒を口にできない僕は、紛争地帯にはまだ近寄れない。

とにかく、お守り代わりにアフリカに持って行こう。

送り主のNは大事な飲み友だち。この春、静岡から故郷に戻って再出発するという。とても寂しいのだが、彼女の故郷は酒どころ。遊びに行く楽しみが増えたと思えば、よし。太平洋をしばらく見ることはないだろうからと、海岸へドライブ。

晴れ渡った空を見上げてNがひと言。「空に骨をちょっとだけまかれたい。そしたら空を飛べる気がする」。

　空に骨をちょっとだけ巻かれたい

おお！すごい表現だ。そっと手をさしのべた青空に抱きかかえられて、ふわっと浮かぶ感じかなぁと思い、心境を詳しく聞いたら「撒かれたい」、つまり散骨のことだった…。

ま、せっかくだから、「巻かれたい」で記憶しておくことにする。

見つかるかな

プロジェクト「We are all GAZANS. We are all ISRAELIS.」に参加してくれる人が少しずつ現れ始めました。

撮影の前には直接会ってお話ししてます。もちろん、僕の考えを主張する場ではありません。違いも認め合います。大切なコミュニケーションの場でもあるんです。撮影後には、お互い笑顔で握手したりね。

多分いくつかあるだろうボーダーを越える方法のひとつが、見つかりそうな気がします。

ねじまき

何もやりたくない。なにか出来ることがないか、しばし目をつむる。

結局、デジのテストプリントを繰り返すことにする。特殊な紙でなければ、なんとかなりそうな気がしてきた（かな…）。

16時から「宮﨑あおい、心にしみるアフリカ 生命輝く大地・ルワンダ」を見る。テレビを見るのはしばらくぶりだなあ。
http://www.sut-tv.com/rwanda/

15時からは辺見庸の「しのびよる破局のなかで」（再放送）がある。こっちは録画。チラ見しましたが、辺見さん、優しい表情になりましたね。
http://yo-hemmi.net/article/114044597.html

その後、最新レンズ情報をネットでチェック。もちろん先立つものはない。結局、いまのところ手元にあるレンズで自分の撮影スタイルには十分だと確認できたということだ。それだけで、精神衛生上、よいのです。

でも、まだ、巻き足りないなぁ。

【転載】 桃井和馬 阿佐ヶ谷ロフトA 四国遍路

【桃井和馬氏のメールから転載】

以下のように「阿佐ヶ谷ロフトA」にて、私の企画によるバトル・トークの会を開くことになりました。「阿佐ヶ谷ロフA」への出演は初めてですが、日本における「討論文化の殿堂」ロフトを舞台に暴れられることを今から楽しみにしています。気合いを入れた討論を予定。皆様とお会いできることを楽しみにしています。

「死」を隠し、唾棄する社会。それが現代の日本です。しかし社会から「死」を遠ざけたことで、人々からはリアルな「生」が失われてしまいました。そんな日本にあって、「死」が生きつづける空間があります。それが四国８８ヶ所ある札所を巡る遍路道なのです。生きながら「死」に身を投じる旅。人のために生きつづけた空海（弘法大師）が悟りに至った道。四国遍路という生き方。

死とは何か？　生とは何か？　そして旅とは？　それら三つのキーワードを主軸に、四国遍路経験者、僧侶、フォトジャーナリストが熱いバトル・トークを繰り広げます。

バトル・トークタイトル：「『死』を歩く旅　—　四国遍路と生きる意味」　
場所：「阿佐ヶ谷ロフトA」
http://www.loft-prj.co.jp/index.html
3月24日（火）
OPEN 18:30 / START 19:30
予約￥1,500/当日￥1,800（ともに飲食代別）
予約は阿佐ヶ谷ロフトAにて受付中！

電話予約：03-5929-3445
web予約：
http://www.loft-prj.co.jp/lofta/reservation/reservation.php?show_number=63
※ご入場順はweb予約の方→電話予約の方→当日券の方の順になります。　

【パネラー】
平野悠　ロフトプロジェクト代表　四国遍路経験者
伊藤博（インターネット・コンテンツ企業「ラジオデイズ」副社長　僧侶）
八木弘憲（四国４８番「仙遊寺」副住職）
桃井和馬　フォトジャーナリスト

宗教関係者、悩める者、新しい生き方に挑戦したい人など、すべて大歓迎!!　シークレット・スライドショーあり。

ひさびさに写真をアップ

ここ数日間は、仕方のないことだけど、どうも落ち着かない。それでも、昨日、写真の編集作業をしていたら、自分の作品にも向き合う余裕が出てきた（ような気がする）。つまり、写真を提示して、批判や意見を受けられる状態かなってね。

まずは、昨年の写真展「おなじ大地に生きる」シリーズを順次アップしてみます。

いまだ森が見えず

細かいところは気になるんだけどね、そこから全体を把握する力が、どやらまだ弱いようです（ん？　以前から!?）。

1年間の授業を通して、いまの僕の弱点を再認識できた。そう思えば、今後に生かせる。ファインダーを覗いているときは、どうだろう。

いろんな刺激をいただいた研究生としての生活もまもなく終わる。さて、次はどうなるかな。

ちょい緊張

緊張感が高まりつつある。これ、僕にとって一番よくない状態だが、さいわい期限つきなので、乗り越えられると思う。これから2週間のうちに壁が2つある。第１ハードルを越えてしまえば、まな板の鯉。第2ハードルを見事越えるか、こけるか。 結果によって、今後の活動スタイルも変わってくるんだよなあ。

マルチタスク

僕のアタマはまだ、「漢字Talk7」程度か…。疑似マルチタスクです。よくても「OS8」程度には到達したかと思っていたのだが（しばしばフリーズするのです）。

バージョンアップは、バグの有無を確認して徐々にやっていかなくちゃな。

大晦日だから（だけど？）

無事スキャナーも届き、写真編集環境のデジ化はほぼ完了しました。あとは、時間さえあれば、撮りためたフィルムをじゃんじゃん取り込みたいところだけど、まだお預け。年末も年始も関係なく、休み休み適当な気分でお仕事にいそしむ。

片付けも一段落して、ヨガ納め。
瞑想で年越しの準備です。

お付き合い

先週末は、今年最後の受診。医者と相談した結果、薬を2種類減らすことにした。残りの薬のうち、1種類はちと依存性がありまして。もうちょっとお付き合いは続きそうです。

日本軍「慰安婦」裁判

以下、転載です（一部編集あり）。

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■最後の日本軍「慰安婦」裁判
　2008年12月25日（木）10:00から

海南島日本軍「慰安婦」裁判/第6回本人尋問/結審　
※原告のおばあさんが海南島から来日して法廷でお話されます。

たびたびニュースにとりあげられてきた「慰安婦」問題。1991年に金学順さんが自らが「慰安婦」であったと名乗り出てから中国・韓国などに住む元日本軍「慰安婦」の方々は裁判を通して日本政府に補償を訴えてきました。今回の海南島日本軍「慰安婦」裁判は実質、最後の日本軍「慰安婦」裁判になるといわれています。

海南島は中国の南端にある島です。来る12月25日、暖かな海南島から何時間もかけて原告の陳金玉さんは真冬の東京にやってきます。戦時に受けた性暴力、そしてその後も続く苦痛を訴えるためです。

今回の裁判は結審であり、おばあさんが証言台にのぼるのもこれが最後になります。おばあさんの声に耳を傾けてみませんか？　裁判を傍聴することで裁判官に世間が注目している裁判であるということをアピールすることもできます。そしてなにより、陳金玉さんは今回が初めての来日です。皆様から応援していただくことが裁判に臨む励みになると思います。

裁判所なんて行ったことがないので勝手がわからない、という方。9:30に丸の内線霞ヶ関駅A１出口に来てくださればハイナンNET（中国海南島戦時性暴力被害者への謝罪と要求を求めるネットワーク）のメンバーが案内します。また、裁判の後には報告集会にて初めての方々にも解るよう、弁護団の皆さんが裁判の解説をしてくれます。是非、お誘い合わせの上、気軽に裁判所に足を運んでみてください。

【日時】2008年12月25日（木）10:00−
【場所】東京高等裁判所424号法廷（丸の内線・霞ヶ関駅A1出口徒歩１分）

！！注意！！
法廷が変更したり、傍聴券配布になる可能性もあります。変更の場合はハイナンNETブログにて情報を掲載しますので、以下のブログをご覧下さい。
http://blog.goo.ne.jp/hainan-net

■海南島日本軍「慰安婦」裁判　報告集会
【日時】2008年12月25日（木）18:00−20:00
【場所】文教シビックセンター4階　シルバーホール（シルバーセンター内）
【アクセス】
http://www.city.bunkyo.lg.jp/sosiki_busyo_shisetsukanri_shisetsu_civic.html
【資料代】500円

ハイナンNET（中国海南島戦時性暴力被害者への謝罪と要求を求めるネットワーク）
TEL： 03-5379-2607　FAX：03-5379-2608
E-mail：hainan-net@mail.goo.ne.jp　HP：http://www.hainannet.org　
〒160-0004　東京都新宿区四谷1-2　伊藤ビル3F
中国人戦争被害者の要求を支える会内　ハイナンNET

そろそろ満月

いちおう朝、起床する生活は維持。雨戸を閉じているので、外が快晴でも室内は真っ暗。暖をとるか、明をとるか。ま、生活のリズムが整えば、朝、目覚めるんだろうけど、なかなかそうはいかないのが辛い。

Macの前での作業は午前中でおしまいにして、眼鏡屋へ。フレームをチョイスし、レンズを発注。東京にもあるように、30分程度で眼鏡を作ってくれる店なのだが、僕のレンズはちょっと特別なので、数日かかるそうな。

その後、大学図書館のキャレル（一人用個室）で英語文献に取りかかるが、う〜ん、狭いのが苦しい。結局、近くのソファを独占し、ひげ面の態度の悪いオッサンが眉間に皺寄せて、本を片手に居眠り。

ヤイヤイ。

日没後、お腹が空いたので自転車で家路を急ぐ。空を見上げれば、きれいなお月様。なかなか気分がよい。信号待ちのとき、しばし見とれる。

成長

この年末は、これからの5日間が勝負。そういうわけで、昨夜、「僕の五日間計画」を立てた。

昨日撮影した写真をセレクト＆編集。納品先は自転車で10分。このままだと今日は引きこもり状態なので、髭剃って着替えて、CDRをお届け。

さて、英語文献に取りかからねば。が、やる気にならないので、ヨガにする。

しかし、ヨガもできず、結局、何もせず。すでに「僕の五日間計画」は破綻。

明日は、眼鏡屋へ。スペア眼鏡のフレームが届いたとの知らせ。近視だけでなく、乱視が強い僕の眼鏡のレンズは、たぶんアフリカでは作れないだろうから、トラブルに備える。と、いちおう、引きこもりだけは避ける手はずはしておく。

この1年で、昨年一気に落ちたマイナスからゼロ付近まで何とか持ってきた。この歳で言うのもなんだが、ちょっと成長したような気もする（自分で言うなって）。でも、ここんところ、ちいっとふらつき気味か。ベクトルの方向は、あさっての感はあるものの、いちおう歩き出したんだけどなあ。

昨日、学生時代の友人と「篤姫」いいね、とザツダン。宮崎あおいのこのCMは何年前かな。成長したなあ。
http://jp.youtube.com/watch?v=_ldB4wG0lJY

迷走

坊さんではありませんが、僕もそれなりに走っております。そんな季節です。

しかし、雑務に追われて、ゼミのスケジュールを間違え、プレゼンできず。目の前に、日程表を貼ってあるのに。記憶だけを頼りに、この多忙な時期を乗り切るのは、僕にはまだ無謀な試みのようです。

やはり、iPnoneがあるとスケジュールも制御しやすいのかな。あ、でもMobileMeも使わないとダメなんだよな。先立つものが…。

心配、期待などの煩悩とともに生きるしかないのです。瞑想して寝よっと。

明日は学生時代の同級生が、大学で特別講義。SB-800を抱えて冷やかしに行こっと。
http://www.umpire-dc.org/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=102

写真展終了のあと

写真展の会場（Bar）にいた日は、夕食は外で食べておいたのですが、小腹が空けばトムヤム粥（結構イケマス）を作ってもらったり、世界中のビールが飲めたり。最終日も、5時間もBarにいれば、それなりに酔っぱらうので、閉店前に開場を辞すことに（撤収を翌日にしておいてよかった）。

しかし、そのままアジトに帰って寝袋を二重にして布団をかぶるのも寂しいので、自ずと歩みは新宿ゴールデン街へ。

三丁目をぬって、靖国通りに出たら花園神社の祭の雑踏で目が回りそう。人混みを避けて脇道に入って、しばし迷子。

G街でもちょっと雰囲気の違う店で酔い覚ましのビールを一杯。KSさんも踏ん張ってますな。僕は終電にあわせて（あわてて）失敬。

アジト近辺のラーメン屋がまだ営業しているのを発見し、迷わずのれんをくぐる。豚骨ラーメンにニンニクをぶち込み、ガクセイ特権で無料替え玉をいただき満足。カラダには非常によくない行動パターンであるのは十分承知なんですけどね。

風景ルルル わたしのソトガワとのかかわり方

自分の写真展の最終日前日、標記アート展に行ってきました。以前、静岡くんだりまでまざわざおいでになった鑑真和上にもひと声をかけられましたが、今回も刺激的でした。ルルル。

静岡県立美術館
http://www.spmoa.shizuoka.shizuoka.jp/japanese/exhibition/kikaku/2008/04.php

最終日：写真展「おなじ大地に生きる」

【日曜礼拝を抜け出した子どもたち（ウガンダ・カンパラ2008年9月）】

写真展「おなじ大地に生きる」は本日が最終日。新宿のBar 4S+（クワトロエスプラス）で開催しています。皆様のご来場をお待ちしています。

この二人展の詳細は以下をご参照ください。
http://mchzk.cocolog-nifty.com/blog/2008/11/post-aaed.html

取材をする側受ける側

いつもは取材をする側なのだけど、昨日は某紙の取材を受けた。

取材はするのも難しいが、受けるのも至難。ちゃんと伝わったか。言葉を選ばないと、間違って理解されかねない。寄稿と違って、原稿のコントロールがまずできないから、怖くもある。

取材対象者との信頼関係って、大事だと、あらためて実感。どう話そうか、キーワードは何か。横になって考えていたら、いつのまにか寝てしまった。

結局、自分をさらすのがよかろうと腹をくくる。いっとき格好つけても、いつか地が出るものだ。

硬い話が終わった後は、飲み屋に直行。僕は最近、酔うと記憶をなくすことがある。嗚呼、怖い怖い。

ふう。今夜あたり、瞑想気分です。

山ごもり

明日から静岡の山奥に三泊四日。

残念ながらお仕事です。

ひさびさにバックパックを引っ張り出し、着替えと資料と機材を詰め込む。が、できるだけ軽めに調整。先般、新たなヨガの体位を試していたら、無理だったららしく、背中の筋が痛い。

ま、川沿いの新鮮な空気を吸収しつつ、のんびり歩いていくとしよう。

どこへいった

忙しいんだけどね、極力のんびり行動しとります。で、結局あとでドタバタする羽目になるのか…。

開高健の言葉に「悠々として急げ」というのがありますが、最後の二文字は見なかったことにしよう。一休さんは「極楽は酒屋の門にあり」と詠んだそうですが、異議なし。

どっかにあるはずが見つからない『朝日ジャーナル』の最終号に、TBS「NEWS23」の番組終了直後にスタジオから出る筑紫哲也氏の写真が同氏の記事とともに掲載されていたはず。

その写真には、マルボロも写っていたと記憶している。僕も同じタバコを吸っていたことがあるので、印象に残っている。その筑紫氏が7日、肺がんで亡くなった（73歳）。

ありんこになって大地を這う

フォトジャーナリストの宇田有三さんのブログから勝手に引用。ちょっとしたことでもへこみがちな最近の（いつも？）僕に喝をいれるために。
うん。

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諦めるのはいつでもできる。
始めることの勇気と
続けることの難しさにトライしてこそ、取材対象者の想いに報い、
今という時代に生きてきたという証を残せるんだな。
うん。

YUZO'S PHOTO WORLD BLOG：
http://blog.uzo.net/2008/10/post-2612.html

コモレビ

アフリカ帰りの自分を肯定する作業。そういった時期である。そんな心境の準備のためにきっと撮ったんだろう、この写真は。（ウガンダ・カンパラ）

蓮（hasu）再開

野毛商店で扱っていただいている、Tシャツ「蓮（hasu）」のご注文の受け付けを再開します。オーガニックコットンの生地を使ったTシャツで、フェアトレード商品です。

胸元に蓮のつぼみの写真（モデル：M.T., 150cm, XSサイズ）

ヨガ（Yoga）を楽しむ女性・ヨギーニ（Yogini）に着てもらえたら嬉しい（もちろん男性も！）。そして、普段着としてもお使いください。

もし収益がでたら、アフリカの難民とHIV/AIDS孤児の支援、ベトナムの子どもの奨学金に充てるとともに、僕の活動をちょっとだけ支えてもらうつもりです。

野毛商店
http://nogefarm.cart.fc2.com/?ca=19

美しく食べる

昼メシは、宿の斜向かいにある食堂をよく使うのですが、今日、相席になった中年男性の食べっぷりに、美しささえ感じました。

彼が注文したのは僕と同じ種類のプレートに魚の頭の煮付けです。僕は鶏の足の煮付けを食べていました。

プレートには、ウガリ、マトケ、ご飯とふかし芋が乗ってます。それらを素手で寿司を握るようにつかんで、煮付けのスープにつけて食べるわけです。もちろん、食事の前後には手を石けんで洗います。スプーンとフォークを使うひともいます。

相席のおじさんは、魚の頭の煮付けも手でちぎって、食べます。指が届かないところは、魚の頭の骨を持って、ジュルジュルとすすります。向きを変え、角度を変え、自らの血肉となる個所は見逃しません。跡に残ったのは、ホントに骨だけ。魚も見事、成仏したのではないかと思えるほどです。

僕も見習って、鶏の足にかじりつくのですが、まだまだ修行が足りないようです。

この料理、3,000ウガンダ・シリング（USD1＝約1,600ush）です。

蚊帳の中で

9月11日ということで、ちょっと書いてみようと思った。でも僕は今回、それに囚われることは、やめた。

なぜ、こんな世の中になってしまったのか、本当はみんな、気が付いているんじゃないのか。

その前後、相変わらず、あれやこれや、あちらこちら。

ただ、見えないふり、知らないふりをしている。その方が、私たちは楽で快適だから。

それに加えて、ラジオでもBBCがしきりに"September 11"に関連するニュースを繰り返している。「せぷてんばぁいれぶん云々、せぷてんばぁいれぶん云々」と。

一昨日の朝、ヒンズー教寺院で小さな炎の揺らぎをしばし眺めた。

昨夜、谷川俊太郎の詩「美しい夏の朝に」を蚊帳の中で読んだ。

そして、たった今、ウガンダ時間で9月11日が終わりました。

今日はお休み

ウガンダに来てちょうど1週間が経過。今日は午前中、某所の下見をするほか、午後はお休みにする。いろいろ、やらねばならないこと（やりたいこと）が山積だが、あえて休む。

現在、ちょっとしたホテルに滞在しているが、フトコロ事情もあり、取材費は削りたくない。

「ちょっとした」ったって、例えば、洗濯はシャワーを浴びるときに、一緒にジャブジャブやって、持参したロープを部屋につって、そこに引っかけて干しているような、そんなところです。

安宿を探し回ったが、セキュリティーの確保はもちろん、いまの僕には、ちゃんとカラダを休めることのできる場所が必要。

目を付けた別のホテルは10ドル以上も安い。この差の意味をどう判断するかが、重要だ。

さて。

アザーンで目覚める

朝、ホテルの部屋の西の窓から外を眺めると、モスクがオレンジ色に輝いています。左下の白いモスクの右にはヒンズー教寺院、中央奥の丘の上にはカトリック教会が見えます。

拠点を移すたびに、いろんなアザーンで目覚めます。きれいな声で唱えあげてくれれば、気分よく起き上がって、朝ヨガをしています。

通信インフラの確保にちょっと苦労しております。

携帯電話を買ったはいいけど、設定パスワードを3回間違えて使えなくしてしまったのです。購入したショップに相談したら、SIMカードを無料で交換してくれました。電話番号は変わってしまったのだけど。でも感謝！

※記事に訂正があります。コメント欄をご参照ください。

ひさびさ朝ヨガ

ここ1カ月ほぼ休みなしで、動き続けてきたゾ。ま、1日のうちで活動しているのは、24時間の半分もないかもしれないけど。

毎日朝夕、ちょっとしたヨガは欠かさなかったものの、今朝はもちろん、明朝はしっかりヨガを楽しんでおくつもりです。

モブログのテストを兼ねて。

きょうはもう瞑想

なんとかインタビュー原稿が仕上がった（気がする）。とりあえず、ひと晩寝かせることにする。

未着手のもう1本は400字程度のエッセー。この微妙な分量が難しい。

あと写真ね…。

転向!?

さきほど、今回の作品の「パートナー」ともいうべき被写体との最終打ち合わせを終えた＠ファミレス。

グループ展「野毛農場　芸術の秋　〜収穫祭〜」に出展する作品は、これまでの僕だったらきっとやらなかったようなスタイル。最終形はまだ漠然としている。楽しみでもあり怖くもあり。

「パートナー」は、僕の意図を（たぶん）理解してくれ、撮影を楽しんでくれた（と願う）。今後、別の表現であってもタッグを組む機会があったら面白い。

「野毛農場　芸術の秋　〜収穫祭〜」
http://nogefarm.cart.fc2.com/?mode=news&news=53656

う〜ん…、このほかに、あと原稿2本残ってるなぁ。ホントにアフリカ行けるのか。いや、そういう迷いが出たときは、ビールを飲むか、瞑想するか、どちらかだな。

NGOから禰宜へ

姪っ子に午前1時まで「となりのトトロ」の絵本を読んでやり、未明には寝相の悪さにたたき起こされ、午前4時には「おじちゃん、朝だよ」と揺すられる。J-Waveの「EARLY MORLEY BIRD」を聞いてると、彼女は、そのBGMにヘドバン（おい、お前はまだ4歳児だろ！）。

寝不足のまま、仕事で山奥の神社へ（相当立派です）。そこの禰宜さん、海外援助NGOから転身したとか。

「いまの仕事と、かつての活動は、自分のなかではつながっているんです」

今日は時間がなくてその程度の話しかできなかったが、次回はもっと酒でも飲みながら、根掘り葉掘りうかがいたいものです。

成長具合

僕が栽培しているゴーヤは10cmまで成長。僕がアフリカに行ったあと食べ頃だろう。家族に食べられてしまう。それが心残り。

今日は、姪っ子が遊びに来てるのに、両親は酔っぱらってダウン。僕が絵本を読んで寝かしつけなくては。彼女はいま隣で、トトロの絵を描いています。

明日は、朝早いんだよなあ。親って大変だな。

オールA

人間ドックの暫定結果はオールA。詳細な結果は2,3週後に送られてくるという。僕はそのころ、日本にいないはず。もし何か問題が発見されても、心配せず取材できるというわけだ。

はじめてバリウム飲みました。ゲップをこらえた自分をほめてあげたい。

すべての検査を終えて会計を済ませると、食券をくれるではないか！（なら、その分の検査代を安くしてほしい）。ま、バリウムで膨れたとはいえ、ちゃんと食事をしたいから、それはそれで嬉しい。で、マグロ漬け丼をかき込む。

でも、酸化マグネシウムが結構効いて、どこにトイレがあるか気にしながらの帰宅。

ふぅ、リスキー。

Tシャツ：蓮01号

このたび、Tシャツを作成して販売することにしました。新たな試みです。オーガニックコットンのフェアトレードです。ヨーガ（Yoga）を楽しむ女性・ヨギーニ（Yogini）に着てもらえたら嬉しい（もちろん男性も！）。

もし収益がでたら、アフリカの難民とHIV/AIDS孤児の支援、ベトナムの子どもの奨学金に充てるとともに、僕の活動をちょっとだけ支えてもらうつもりです。

Tシャツは「野毛商店」から購入可能です。是非ご覧ください。

野毛商店
http://nogefarm.cart.fc2.com/?ca=19

関連記事：野毛農場で思考を耕す
http://mchzk.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_a687.html

ゴーヤの花

今日は広島原爆忌。

朝と呼べる時間帯に起きれたので、朝食前にヨーガ。気持ちよい。

窓の外では、ゴーヤの葉が生い茂ってます。ゴーヤの花は、雄と雌が別々に咲くので、ちょっとだけ「お手伝い」。あとは、若い二人でどうぞごゆっくり。

SoftBank携帯の契約で分からないことがあったので、チャリで携帯ショップへ。そこで得た情報をもとに、正規代理店へ。なるほど。でも正確を期すため、別の正規代理店へ確認に。

よくよく話を聞くと、その方法じゃ、僕の使いたいようには出来ないことが判明。ついでにiPhoneとX02NKの情報も収集。次回からはこの3軒目の代理店のお世話になることにしよう。正確な情報を分かりやすく伝える能力のある店員さん、ステキ。

正確な情報を分かりやすく伝える能力のあるフォトジャーナリスト…。

午後は、さらに別件の情報収集。
夜はじっくり瞑想。
明日は鑑真和上に会いに行こう。

都合のよい記憶

昨日は院生仲間と飲み会。酔いが回るにつれ、英語で何話してるのか自分でも分からなくなり、さらに、たぶん何か醜態をさらした気もするが、楽しかったことはよく覚えている。

残念なのは、自転車を駅の駐輪場に止めたことを忘れて、未明に直接帰宅してしまったこと、か…。夕方涼しくなったら、取りに行こう。



人と関わるのは楽しいのだけど、同時に自分のなかで、うずまく感情も複雑になる。そんなときは、瞑想だな。

授業の後の楽しみ

授業が終わった後、クラスメートのMさんとAさんと一緒に大学近くの和風カフェへ。僕と違って、いつもは勉学に忙しい2人ですが、今日は5限の授業がないと聞き、お茶に誘った。

たまには、プライベートなことも含めて、いろんな話をすることも必要ですね。

さて、明日は、ふたたび上京。また少し忙しくなる。でも過密スケジュールの中にも、楽しみを盛り込むことは忘れず、バランスをとって、行ったり来たり、です。

ひさびさに

ちゃんと瞑想しましょう。

ひやひや

雲行きが怪しいので、すべての予定をキャンセル。
あいかわらず周りに迷惑かけとります。

ま、
しっかりヨガして、心身をリラックスさせよう。

接続チェック

昨日は慌ただしかったが、今日は出発の日。時間に余裕をもって行動しよう。

起床後、軽くヨーガで、心と身体の接続をチェック。その後、近所の喫茶店でモーニングセット。アジトに戻り、メールチェック。課題のレポートを送信。

あとは空港行きのバスに間に合うよう、アジトを出ればよし。あ、昼飯はどうしようかな。成田の「そじ坊」か…。

ゾメ

あけましておめでとうございます。裏山の一本松公園（帆掛山）に登って初日の出を拝んできました。快晴で富士山も見えました。

書き初めはやりませんが、これからヨーガ＆瞑想初め。昨日やってたことと、たいした違いはないだろうけど、ちょっとした変化に気付くことができたら、幸せです。

そうやって、毎日を新鮮な気持ちで迎えたい。これからのあらゆることが、2008年のゾメなのです。

引越×3

今日はヨーガ教室の日。今月のテーマは、三点倒立と頭立ち。初日は、三点倒立の導入部、頭と両手で支えて、両足を上げるところまで。いきなりできるとは思ってなかったので、うれしい。先生、教え方が上手です！

午後は、明日のアジト開設の準備。家財を供出するので、プチ引っ越しです。僕は今月中に横浜を引き払い、約10年倉庫として使われていた実家の部屋に入ります。こちらの部屋も片付けなくてはならない。

引っ越しを3回やるようなもの。動くときは動く、休むときはしっかり休む。緩急メリハリつけないとね。

電車で遠出

今月のヨーガ教室では、太陽礼拝のアーサナを習う。いくつかの動きが伴うので、一発では覚えられなかった…。

明日は電車で2時間以上かけて遠出の予定。いざってときのために、キットカットとキャラメルを用意する。

病院をはしご

今日は忘れ物もせず、予定していた数件の用事を滞りなくこなすことができた。一歩前進だ。

午前中に電車で2駅の病院へ。薬を1種類、減らしてもらうことができた。ジャンキーにはなりたくないからね。

帰りに駅ビルに寄り、楽器店で口琴を探したが見あたらず。こういう楽器は、もっと大きな店や「その手」の専門店じゃなきゃだめなのか。

昼食後、徒歩で数分の区役所で住民票の写しをもらう。申請理由によって料金がかからないこともあることを初めて知る。

そのまま2駅分を歩き、別の病院へ。こちらでは健康診断。自分の胸部レントゲン写真を見たのははじめてだが、スモーカーにしてはまあまあ。特に異常なしの診断書。で、1万円弱！

帰宅は電車。ちょうど午後3時。「美女か野獣」の再放送にも間に合った。で、これから「菅野美穂インド・ヨガ聖地への旅」を見るのだ。

ちゃんと吐いてますか？

もちろんお酒を飲み過ぎたときのアレではありません。僕は現在、アルコールNGですから。

ヨーガをはじめて以来ほぼ毎晩、寝る前に瞑想しているのですが、そのときの呼吸は最初、吐く息が重要らしいのです。

いくつかのポッドキャスト番組をダウンロードして聞いているのですが、「高野山の時間」でそのように言ってました。全国の真言宗のお坊さんが代わりばんこに、弘法大師の教えを説いている番組です。

瞑想と呼吸については、10月13日放送分（15日リリース）の番組より。息は、自らの心と書く。息が乱れるのは、心の乱れ、と。
http://www.radionikkei.jp/koyasan/

※以上は、宗教云々を意図しているわけではありません。念のため。

睡眠の儀式

昨日1日の生活リズムを調整したせいか、今日は朝まで途中で目覚めることなく眠ることができた。ここんところ、夜中や夜明け前に断続的に目覚めたり、日中眠くなったり、昼夜逆転の危機を感じていたが、なんとか持ち直せそうだ。

ささいなことでも気にしたままだと、上手く眠れない。だから、就寝前の瞑想とシャバ・アーサナ（ヨーガの「屍のポーズ」＝実は非常に難しい）、そして、枕を腹の上に乗せることが、睡眠に至る儀式ともいえる。

すがすがしい目覚めとなるかは、また別の話。

さらに、飲み物も生活リズムに合わせて選ぶ。例えば、朝または午前中はコーヒー、午後はローズヒップ、夜はカモミールなど。あと、タバコがやめられれば、なおいいのだが。

巣鴨の「たる磯」で酒が飲みたい

10月13日（土）

ヨーガ教室の日は、朝食を2時間前にすませておきましょう、と言われている。だって、ポーズによっては、吐きそうになるから。とくに今月は、ウディーヤーナ・バンダとカパーラ・バーティがテーマになっているから。

でも、今朝は寝坊してしまったため食事を済ませたのが1時間前。ウディーヤーナ・バンダのとき、先生にちゃんとできているか腹を触られた。先生はあの素晴らしい笑顔でニコっ。

「○○さんならもうちょっといけるはずですよ〜」

ば、ばれた…。

レッスン終了後、居残り。別にお説教ではありません。おとといスーパーでばったり会ったときに、こんどちょっとお話ししましょう、と僕の体調を気遣っていてくれたわけです。ヨーガの指導もそうですが、生き方につても前向きに話を聞いてくれます。

午後は、ベトナムのNGO活動でお世話になっているKNさんと遅めの昼食。本郷界隈でインド料理を御馳走になる。ひさびさに刺激強めの料理を味わえて、胃も喜びます。ホントはこれにビールが加わればパーフェクトですが、いまは我慢。

KNさんは、敬愛する人生の大先輩ですが、飲み仲間といった方が、敬意を表現できている気がします。今日は、ノンアルコールで僕の話を聞いてもらう。日々、アジア各国の留学生と付き合われているので、さまざまな価値観を許容できるセンスを持ち合わせているせいでしょうか、僕の話を理解いただけたように思います。

はやく快復して、またいつものところで、酔っぱらいたいですね。

笑顔

夕刻、買い物にスーパーへ。出口で、僕の方に向かって手を振るおばさん（失礼）がひとり。それも満面の笑みで。誰か分からず、一瞬とまどって、僕はぺこりと会釈。ヨーガ教室の先生でした。

いつも思うのですが、このヨーガの先生の笑顔は素晴らしい。その笑顔に会うと、きっと誰でも警戒心を解いてしまうのではないか、それくらいの包容力にあふれています。

たまたま見つけた近所のヨーガ教室に毎週通っているのですが、この笑顔の魅力に引きつけられたのも理由でしょう。

このところ、外出など用事をこなすと、翌日なにもせず（できず？）、の繰り返し。で、今日は、なにもしない日。しなくちゃならないことは「よいしょっと」ってな感じで。あと、物忘れ、うっかりに要注意です。ヤカンを火にかけたまま風呂に入ってしまったり、台所の蛍光灯を消そうとして居間のスイッチに手を伸ばしたり、スーパーで主目的のものを買い忘れたり、人と会う約束のダブルブッキング。はあぁ。

慌てないあわてない、一休みひとやすみ。

ジュゴンの見える丘

15時前に昼寝から目覚める。これから昼飯。夕飯がしっかり取れるように軽く済ませることにする。

今日は午前中にヨーガ教室。新しいアーサナ（ポーズ、体位）が加わったが、何とかこなす。一見複雑だが、先生の言うとおりに順番に体を動かしていたら、できました。あと、息を吐ききって、内臓を引き上げるアーサナ。手本を見せる先生のお腹を触らせてもらったら、見事にぺったんこ。

お昼過ぎに帰宅。いつものように、体と頭がリラックスしているせいか、そのまま昼寝です。すっきりとした睡眠をいただきました。

水筒に入れたお湯で、ノンカフェインのカモミールティーを入れる。これから、マイミクさんに教えてもらった、Coccoの期間限定スペシャル映像をもう1回見るのです。
http://www.cocco.co.jp/contents/index.html

シングルタスク

メールやら電話やら連絡をとらなくちゃいけないことが何件かあるんですが、「さて」と思うと何から取りかかってよいのか、いつの間にか立ちつくしている自分に気付きます。とりあえず、ジャスミンティーを温めて、待つことにします。

ヨーガをやっているときは体と頭がつながっていると感じるんですけどね。

さて、深呼吸

日記

5 時前に目が覚める。新聞が配達される音が聞こえた。もう一度寝ようかと思ったが、夜明け前だが、朝ヨーガを行う。気がつけば、7時前。1時間半程度、ヨーガをやっていたことになる。たぶん、シャバアーサナ（屍のポーズ）の時間が長いんだろう。もしくは、瞑想をしているとあっという間に時間が過ぎてしまうせいか。

頭も体も比較的すっきりリラックス。で、二度寝と相成る。

昨夜、友人から「海南島『慰安婦』裁判」の高裁第2回口頭弁論があるから傍聴に来ないか誘われていた。しかし、結局、寝過ごすことになってしまった。ゴメンナサイ。

ハイナンNET
http://hainannet.org/

朝食をとり腹が満たされると、また眠くなる。いかん、洗濯して、体を動かそう。いい天気だ。洗濯物をベランダに干す。と、ここで耐えきれず、ちょっと寝。

昼食は冷凍ナポリタンをチン（ゴメンナサイ、僕の体）。外袋の説明を見ると、温める時間は「3分半強」とある。3分45秒のことかなあなどと迷うが、そもそも我が家の電子レンジではそんな細かい目盛りはない。だから、もう適当に「はい、これが3分半強」とダイヤルを回す（実際は「3分と4分の中間より心持ち多め」と細心の微調整を施す）。

便利なれど不自由なり。大げさか…。

夕刻散歩へ。もう秋ですね。などと暢気なことを思いながら歩いていれば、蚊に刺されまくり。僕の血がそんなに旨いか知るよしもないが、耳たぶとか足の小指とかは勘弁してほしい。

好きな食べ物を思い浮かべる

昨日のヨーガ教室の終盤で瞑想。瞑想ってそう簡単にできるもんじゃないから、先生がアドバイスして少しずつ導いてくれる。

「背筋は伸ばして、あとはリラックスしましょう」
これもなかなか難しいが…。

「それでは、好きな食べ物を思い浮かべてみましょう」
僕はとっさに最近よく食べる梨を連想したけど、いや一番好きなのはドリアンアイスかドリアンシェークだと思い直し、迷った末、後者を思い浮かべ続けることにした。

これがいけなかったのか。今日もなかなか眠れません。

言葉の力

今朝6時前に目が覚め、新聞を読む。が、やはり眠いので、二度寝。昨夜はものすごく久しぶりに父親と電話でちゃんと会話。その後、メールが届く。今朝も追伸メールが届いていた。両親は今日、山登りに出かけているはず。そんな中、携帯電話でメールの件について話すわけにもいかず…。

結構重要な案件なんですが、放置プレーにさらされる息子です。

今日はヨーガ教室なので、レッスン中は気分よし。各ポーズのあとのシャバ・アーサナが気持ちよい。ウジャーイ・プラーナーヤーマから瞑想へ。まだ分からないことだらけですが、体が喜んでいるのは確かなようです。

しかし、現実問題に直面すると、思考停止。何もできない。困った。と、寝っ転がっているときに、友人から携帯メール受信。いま起きたそうな。って、もう午後2時だよ。ちょっと迷ったけど、ここは甘えることにしようと決め、その友人に電話。「大丈夫ですよ」って言ってもらう。

おかげで、問題のひとつは解決する力がわいてきた。言葉の力ってすごい。ありがとう。

『健全な肉体に狂気は宿る』

一昨日の日記に書いた新書を昨日、読み終えた。なかなか面白い。こういう本も一気に読めるようになったってことは、だいぶ体調も回復してるんだろうな。「自分探し」「自己実現」に疲れ果てた人へオススメだそうな。

今朝起きたのは10時過ぎ。テレビのニュースで溜息。ヨーガを行えばもうお昼。冷凍パスタで昼食を済ませ（←ホントはこんなもん食っちゃいけない）、ポッドキャストの番組を聞きながら昼寝。

ありゃ。昨日と今日の記憶がこんがらがっている。今日の昼はドトールにいたはずだ。ど忘れも多い。だんだん心配になってきた。

油断大敵。でも、夕食で麦ご飯をどんぶりでいけるようになったのは幸せです。夜になるとシュワシュワした飲み物が欲しくなる。アルコールはドクターストップ、コーラはカフェインで眠れなくなりそうなので、ジンジャーエールで我慢。

世の中と自分を早くリンクさせたいけれど、もうちょっと解き放っておく必要がありそうだな。

好都合な真実

先日聞いてきた田中優さんの講演会タイトルが「好都合な真実」。その話は氏の著書『地球温暖化/人類滅亡のシナリオは回避できるか』（扶桑社新書）で読むことができます。戦争をこの世からなくすために僕たちにできることが提案されています。脱原発も実現できることがわかります。

今日は、まず朝ヨーガ。しばらく何もせず、その後、ぐっすり昼寝。ここんところ、あちこち動き回ったからちょっと疲れていたのかもしれない。

午後は、昼飯でひさびさに肉を食べたせいか、ちょっとイライラ。これじゃ、やりたいことができない。瞑想の真似事をして気持ちを整えようとするものの、気がつくと頭がいろんな方向に傾いている。とくに、右目が正面の位置に。ん？これはカメラのファインダーをのぞくのと同じ傾き具合だ。

夕刻、近所の書店へ。お目当ては、内田樹,春日武彦著『健全な肉体に狂気は宿る—生きづらさの正体』(角川Oneテーマ21新書)。しかし、在庫なし。日本写真家協会編『スナップ写真のルールとマナー』（朝日新書）なるものを発見。でも、前者を先に読みたいから、明日、別の書店で探すことにしよう。

シャッター音

今朝、カメラのシャッター音で目が覚めた。耳元で「カシャ」とたしかに鳴った。僕が撮ったのか、撮られたのか。

何か夢を見ていたような気がする。どんな内容だったかは断片さえ覚えていないけれど、カラーの世界だった。

昨日と同様、朝ヨーガを行う。ゆっくりと体をほぐし、すこし汗をかき、十分にリラックスする。シャワーを浴びてしばらくすると、眠気が全身に行き渡る。

まだ午前中だが、ひと寝する。今度は夢は見なかった。

ヨーガ効果

しばらく土曜日の午前中はヨーガ教室に通うことにしました。昨日はその初日だったのですが、1時間強のレッスンを終えた後は、心地よいマッサージを受けたかのようでした。

おかげで、なかなか深い昼寝をゲット。

午後は気分もまあまあで、たまった1か月分の郵便物をチェック。ほとんどが電話の明細やら事務的なものでしたが、友人Aからの台湾発のエアメールを発見。

夜はDVDを借りて観て、そろそろ今日は力尽きそうです。

バランスを整える2

先日、歯医者で奥歯の詰め物を調節してもらったおかげで、やっと口の中がすっきりしました。かみ合わせが悪いとストレスにもなりますし。しっかりかめるとご飯もおいしく感じます。

また、気分がだいぶよくなってきたので、新しいことにチャレンジ。友人のアドバイスもあり、ヨガ教室の体験コースに行ってきました。これがなかなか心地よいのです。しばらく通ってみようと思います。

無理をせず、自分の体に意識を集中させ、緊張を解きほぐす－－。この先、きっと役に立つはずです。