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2007/08/12

バランスを整える2

先日、歯医者で奥歯の詰め物を調節してもらったおかげで、やっと口の中がすっきりしました。かみ合わせが悪いとストレスにもなりますし。しっかりかめるとご飯もおいしく感じます。

また、気分がだいぶよくなってきたので、新しいことにチャレンジ。友人のアドバイスもあり、ヨガ教室の体験コースに行ってきました。これがなかなか心地よいのです。しばらく通ってみようと思います。

無理をせず、自分の体に意識を集中させ、緊張を解きほぐす--。この先、きっと役に立つはずです。

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